Et pusterom du kan gå inn i når som helst

Tenk deg et sted du kan trekke deg tilbake til midt i en travel dag. Et sted der skuldrene senker seg, pusten roer seg, og du kommer hjem til deg selv igjen.

Det er dette Meditasjonshagen er: ditt personlige fristed, alltid tilgjengelig, uansett hvor du er.

Et voksende bibliotek av guidede meditasjoner

Du får en helt ny meditasjon hver måned, i tillegg til full tilgang til hele biblioteket av tidligere meditasjoner. Samlingen din blir bare rikere og dypere for hver måned som går.

Meditasjonene er skapt for at du skal komme ned i den rolige alfa-tilstanden, der kropp og sinn får hvile, og der du lettere når inn til intuisjonen din. Noen er korte, for de dagene du bare har noen minutter. Andre er lengre, for stundene du vil synke ordentlig inn.

Temaene vi holder levende

Enkelt å komme i gang

Kjenner deg igjen i noe av dette

Det er ikke noe krav om at du må ha vært på kurs hos oss. Meditasjonshagen er åpen for deg, akkurat der du er nå.

Ingen bindingstid — du kan være med så lenge det kjennes godt for deg. Prøv en smakebit nederst før du bestemmer deg.

Meditasjonshagen

Min meditasjonsreise startet i 2007, da jeg fikk meditasjon anbefalt som verktøy for stressmestring. Det virket så godt at jeg siden 2008 har fordypet meg i og undervist i dynamisk (aktiv) meditasjon og Silvametoden — og aldri sett meg tilbake.

Ideen om en «Meditasjonshage» har jeg båret på lenge. Inspirasjonen kom da jeg flyttet til et hus med hage, omgitt av natur, og plutselig hadde rom til å la det som lenge hadde levd i tankene mine ta form også i virkeligheten. Og det samme kan du gjøre.

Her finner du læring, inspirasjon og en støtte som hjelper deg å holde jevnt og trutt på — slik at du kan høste stadig dypere resultater. En bedre deg. En bedre verden.

Velkommen til Meditasjonshagen

Lukk øynene, pust rolig, og lytt til en liten smakebit før du bestemmer deg.

Trykk på knappen, så laster en smakebit på meditasjonen seg ned.